朝起きれなくなってきた原因はこれだった!
最近、めっきり朝起きれなくなりました。
仕事帰りが遅く寝るのが26:00くらいだからかな?
でも前は遅く寝ても5:00には勝手に目が覚めてたんだけど。。。
って考えてたら何となく原因がわかった気がする。
水
水を飲む量が減ったということです。
忙しいから水よりコーヒーをたくさん飲んでました。
ま、あくまでも私の主観ですけどね。
前は1.5ℓくらい飲んでたのが今は500mℓくらい。
何かしら因果関係はあるかも。
とりあえず量を戻すよう意識してみるかなー