最適で理想の睡眠時間と起床時間とりあえず23時に寝て、5時に起きよう！でも希望は22:30に寝て、4:30がいい。

初朝日新聞だ。字が日経新聞より大きい。経済情報が若干少ないかな思った。後半は地域内容だった。あと記事の中で鍵マークがあり、用語解説してるのがいい感じ。約45分かかった。なれれば30分くらいかな？