目標63.6Kg. 体脂肪率 15-16%測定は朝起きてオシッコ後に実施。2014/06/30. 70.6Kg. 23.4%2014/06/23 71.3Kg. 20.6%2014/06/02 73.1Kg. 23.5%

和室用に購入。三菱電機 ルームエアコン霧ヶ峰ムーブアイ：霧ヶ峰ラインアップ Wシリーズ（機能）楽天で71,800円だった。ポイントが1300ぐらいだけど7倍になるはず。が、上限3,000円らしい。つまり68,800円。。。価格コムの最安値が67,390円だったのを見ると…

シマトネリコの新芽をチッちゃなアリが食べている。ぬぁに？アリの巣コロリもいいけどアリのサイズが小さいので今日はアリの巣コロリスプレーバージョンを購入。これで少し様子見。

違う角度からの家。太陽光パネルがいい感じだぜ。

だいぶ良くなってきた。10回に1回くらい成功する感じ。100%になるのはまだまだ時間かかりそうだ。妻曰く、疲れてきてると足が上がってなくて回れてないと。なるほど！

ファミマに行く途中に自動車誘導員に教えてもらった。ドブっぽいけど大量発生していた。悲惨な事に、帰り際、長男が下水に落下。大泣きしてたけど、痛いより怒られると思ったらしい。アクシデントで俺も見てなかったのが悪い。なので怒らない。

予約したよ。たまにはイイね。じゃらんから予約したんだけど直接電話したら-2000円引き。じゃらんのマージンがないのかな。伊藤園もよかったけど予約がいっぱいで全然ダメ。次は5月くらいには動かないとね。ここからメール オーシャンフロント ラライズでご…

伊豆の穴場らしいが行って見ないとわからない。今年は8月に伊豆旅行を企画してるけど結構近い場所を選んだので行けかも。

昔良く行った記憶がある。ナガトといったし、意外に思い出の場所かも。子供たちにも遊ばせてあげたい。下田/サンドスキー場

リビングテレビの消費電力は152W主な仕様 | KDL-55HX850 | ブラビア | ソニー地上・BS・110度CSデジタルハイビジョン液晶テレビKDL-55HX850 寸法・質量など有効画面サイズ（幅・高さ・対角）：cm121.0x68.0x138.8外形寸法（幅×高さ×奥行）［スタンド含む］：…

目標63.6Kg. 体脂肪率 15-16%測定は朝起きてオシッコ後に実施。2014/06/23 71.3Kg. 20.6%2014/06/02 73.1Kg. 23.5%

12.23Kマイナス250gになってる。体重計だと83.0-71.2=11.8Kマイナス300gになってる。この500gの違いはなんなんだ？？

ブレーキレバー壊れたので、いざ越谷へ！いってきた。ついでなのでブレーキレバーハンドルステムペグジャイロ？を交換。色々メンテ(ネジ閉めなど)してもらっていい感じ。そして軽量化。フロントがメチャクチャ軽くなった。机上だけど、どれ位かと言うとブレ…

この前壊れた(自分で切ってしまった)ソーラーライトを修理。皮向いてつなげただけ。ケーブルがもともと長かったので必要最低限の長さにカット。むしろいままでよりいい感じ。

網戸の網が外れてるじゃ無いか！！どうやら次男らしい。どうにかこうにか直そうとしたが不可能。あーどうすっかな。。。

転けた。ロールバックで前に倒れた。両足打ってテンションガタ落ち。少し休んでまた乗って見たら大変なことに。左ブレーキレバーがまがってるじゃないか！？いい機会なので交換だ。これから行こう。

昨日は23時ごろ帰宅。帰宅したらなぜかエコキュートの周りが妙に濡れている。雨でも降ったか？と思ったけど周りは濡れていない。とりあえず気になったけどリベンジ(海外ドラマ)見たかったので家の中に。翌朝、改めて見てみたら、すげー音で水が流れてる。。…

風呂場の電気ボックスがボードに直付けされていて、前光るスイッチに変えた時、裏で止まっていた金具を壁の中におとしてしまった。そしてボードが弱ってグラグラに。。。前回もチャレンジしたんだけど見事に失敗。今日はビバホームで電気金具売り場でボード…

先週散布したけど半年以上前のものなので、リピート購入して散布。いつも利用量の計算を忘れてしまうのでメモ。利用量は1m2/1リットル 100倍であり自宅にすると70m2/70リットル 100倍になる。70m2の計算式は10m×6m=60m2と1m×6m=6m2やく70m2という感じ。ここ…

もうすぐ夏だ。。。エアコンどうするかな。和室？寝室？どっちが良いかな。来客きたらとか、メーカーはとか色々悩む。リビングは高性能な三菱にしたから寝室とか和室は寝る時くらいしか利用しないし。スペック落とそても大丈夫？それにリビングエアコンの掃…

この公園、BMX練習をするには最適。時間があれば練習はここでやりたい。野良猫のシマちゃんもいたし。

なかなか良い場所だった。でも1日で回るのは無理がある。昨日は迷路とポニーにいった。アスレチックはスポーツシューズが必要だったので見送り。帰りに酔っ払いが喧嘩していて最悪だった。あーゆーアホは消えて欲しい。

とりあえずスーパーグリーンフードを散布。500gをまんべんなく。だけど購入から半年以上経ってるので効果は不明。ということで、追加購入。昨日届いたけど遅かったので散布は見送り。今夜か明日の早朝にでも散布したいな。それにしてもA社のせいで芝生が枯れ…

どうやら雨で高温多湿になりピシウム菌が発生した。こいつは広がるらしいので完治するまでは芝刈りできないな。。。キトサン溶液スーパーグリーンが効くらしい。しかもちょうど余ってるし^_^土曜の朝一で散布しよう。しかもA社営業がヒールで芝生に入って穴…

無事終わった。雨で載せれないと思ったが、営業が頑張ってくれた。あとは14日に足場撤去して16日に関電工とA社が立ち会って終わりかな。モニタリングアダプタもいい感じだし、エコキュートも想定とおりの場所に設置できた。

なんかハンドルを切るとカチカチ音がする。。。たぶんジャイロのベアリング付近から出ている感じ。ベアリングが壊れたかな？ロールバックの練習くらいしかしてないんだけどな。

各パーツの重量が気になったので調べてみた。*per piceは1個あたりペグsalt AM peg | SALT & SALTPLUS BMX PARTSWeight: 220g (7.76oz : 0.48lbs) (per piece)=440g軽量化パーツは104g=つまり208g(-232g)BMX STREET用 ペグ KINK CR-MO LIGHT PEG / 14mm / ブ…

気付いてたパンクしてた。。。しょうがない。軽量化もしたかったし修理がてら交換するかな。新しいタイヤは【自転車、BMX20インチ用】【KHE BIKES P.PROOF MAC2】http://www.bmx-factory.com/shopdetail/000000002004/008/015/X/page1/order/にした。店長オ…

12.1Kgだった。やけに重たいな。標準は11.6Kgだからジャイロとフロントブレーキとペグで500gってことかな？タイヤとフロントブレーキを軽量化すれば500gくらいは下がって11.6Kgにはなるかも。俺とbmxの重さ。俺だけの重さ

梅雨はいった。