脂肪は何カロリー？

1g=9カロリー

らしい。

1Kg=9000カロリー

1日900カロリー消費すれば100g痩せることになる。

つまり10日で1Kg減量。

成人男性は1日では

　　30～49（歳）　2, 650（kcal/日）

らしい。

2650-900=1550カロリー摂取すれば大丈夫な計算。

断食すると1日294g減ることになり10日で2.94減る。