理想の体重63.6KgBMI 24.8Kg体脂肪率 15-16体脂肪率平均表（男性、女性、年齢別）標準体重とBMIを計算 ｜ カロリー計算コントロールBMXはじめてから気持ち身体がしまってきた感じがする。1週間前は73.1Kgはじめてから1週間後71.6Kg(-1.5Kg)体脂肪は23.5%どう…

bmxをやるには見てくれも大事。ただ靴は見てくれ以上に軽さがほしい。今まではどの靴でも同じだと思っていたがショップで聞いたら、平な靴底の方がペダルによくくっつきイイらしい。apeスニーカーほぼ平だけどすり減りが激しくツルツルだ。しかも重い。そこ…

今日はバニーホップ。YouTubeでイメトレ1週間くらい。仕上がりはこんな感じ。悪くない。ただ筋肉痛がひどい。きっと凄い勢いで痩せると思われる。現在は73.1キロ。ひと月後が楽しみ。

23日(金)、仕事を早めに切り上げ、いざ越谷へ！！店の名前はSOURCE BMX FACTORY！まず入り口がわからんかった。そして住宅街にあるので余計わからなかった。で、前電話でジャイロついてるって書いてあるけどブレーキケーブル出てるけど回りますかと確認して…